みこちの平均睡眠時間が視聴者の想像を下回ってコメ欄がざわついてしまう | 他ホロメンの睡眠時間まとめ【ホロライブ/切り抜き/VTuber/ さくらみこ 】
https://www.youtube.com/watch?v=oPS-gvMMejE
https://www.youtube.com/watch?v=oPS-gvMMejE
声優の岩男潤子さんが喉のために1日最低6時間は寝るって言ってた
ホロメンも喉酷使してんだしもっと寝てくれ
ホロメンも喉酷使してんだしもっと寝てくれ
とはいえ睡眠時間は人にもよるしこれで杞憂しすぎるのも良くはないよね
寝れないんだよねぇ〜じゃないなら大丈夫と思います。
睡眠時間極端に短い人もいますし
睡眠時間極端に短い人もいますし
ちょこ先なんか丸２日くらい寝るからなあ
起床時間の中間くらいのタイミングで、眠くなったら仮眠できる生活をしてるとメインの睡眠は5時間で十分という人は多いと思う
ただ、健康や眠気の問題がないとしても、長い睡眠のみ記憶が整理されるという話もあるのでみこちのポンは短時間睡眠が原因なのかもしれない…
ただ、健康や眠気の問題がないとしても、長い睡眠のみ記憶が整理されるという話もあるのでみこちのポンは短時間睡眠が原因なのかもしれない…
個人差はあれど、長時間睡眠が必ずしも良いわけではないからな
どれだけ楽しい日々でも睡眠4.5時間を続けろって言われたら殆どの人間には出来ない。大変な職業よ。
4.5は短いなと思ったけどよく考えたら俺もそんなもんだったわ
俺もここ何年かそんなもんだわ…やめようと思ってもギリギリまで何か見ちゃうんだよなぁ…
これでよく8時間寝てって言う人いるけどお前らは8時間寝れてるんか？って思うなあ
8時間寝るってそれ以外の色んな時間を犠牲にしないと出来んぞ、それに最適な睡眠時間なんて人それぞれや
8時間寝るってそれ以外の色んな時間を犠牲にしないと出来んぞ、それに最適な睡眠時間なんて人それぞれや
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逆にしんどくなりそうよね
全ロス王の曲長くて笑うw
専門家が7,8時間は寝てって言うてるんだから寝た方がいいんだよ…みんな寝てね
赤ちゃんは寝るのもお仕事なんだぞ
4.5時間は睡眠サイクル的には適切だと思うんだけど世間的には短いのか
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それ起きやすいだけで、長い短いとは関係ない
確か人間の体内時計は90分刻みだから、6時間 or 7時間半がベストだった気がします。
4.5時間もサイクル的には適切ですが時間そのものが足りない気が；
4.5時間もサイクル的には適切ですが時間そのものが足りない気が；
関係ないぞそれ、そもそもサイクルは個人差あるし
長さ短さとサイクルに関係性はない、人が調子良く生きるために睡眠時間は7〜9は必要
長さ短さとサイクルに関係性はない、人が調子良く生きるために睡眠時間は7〜9は必要
5大疾病 「心臓病」「脳卒中」「癌」「糖尿病」「自殺」も睡眠不足と関連してるし、食事量と運動量が減ると睡眠も減る。
ゆっくり寝ろみこち
睡眠なんて分かりやすく認知機能の低下や心疾患、脳疾患のリスクに有意差が出てんだから最低限の時間は確保したい所だね。全然寝てなかった時期に鬱になったけど、病気すると時間溶けるし辛いぞ。
そらちゃんの3,4時間以上寝ると疲れるのは、多分元々ある体の疲れが出てるんじゃないかな
アドレナリンで脳をごまかしてるけど実際は常にフルスロットルで稼動してるから休めてない
アドレナリンで脳をごまかしてるけど実際は常にフルスロットルで稼動してるから休めてない
睡眠不足は百害あって一利なし。からり忙しいだろうけど、眠ってくれ…
編集元: https://www.youtube.com/watch?v=oPS-gvMMejE
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